Um ataque de pânico, também conhecido como crise de pânico ou crise de ansiedade, é um período de intenso medo ou desconforto, tipicamente abrupto. Os sintomas (variam de pessoa para pessoa e são no mínimo cinco para ser considerada uma crise) incluem tremores, calafrios, sensação de desespero, desrealização ou despersonalização, ondas de calor, dificuldade em respirar, palpitações do coração, náuseas e tontura. A desordem difere de outros tipos de ansiedade na medida em que o ataque de pânico acontece de forma súbita, parece não ter sido provocado e é geralmente incapacitante.1

Na maioria das vezes, aqueles que têm um ataque de pânico provavelmente terão outros. Pessoas que têm ataques repetidamente ou possuem uma ansiedade severa de ter outro ataque ou possuem o chamado transtorno do pânico. Nesses casos, a pessoa passa também a ter fobia (reversível) dos lugares em que teve as crises.

Percebi que as pessoas tem mais medo  do que eu imagino.E um medo do nada,e um medo de tudo.As pessoas correm de um lado para outro e acabam por ficarem com medo de viver.E sufocante a violencia,a correria,a carestia,a falta de honestidade,falta de caridade.Toda vez que tenho que pagar algo ou qualquer coisa que eun precise usar o dinheiro,me vem a mente-e se nao precisassemos de dinheiro...seria tudo mais facil,as pessoas ajudariam mais as o9utras,ajudariam por amor.Eu fico com medo desse sistema capitlista em que vivemos.Eu tenho medo de tanto medo que tenho.

Pq muitas vezes coloco trancas em mim mesma,me impedindo de ser feliz??????

A felicidade é algo possivel sim,ou vc busca ou ela dobra a esquina.

As vezes tenho medo de minhas reações quando me vejo acuada!
Viro bicho,fico incosciente,ajo por impulso...e isso me dar medo!
Procuro ser o mais racional possivel,procuro evitar situações de exposição mesmo!
Sempre fui assim,desde criança,acredita?
Não acho bom,nem é confortavel saber que sou pavio curto!
Gosto de estar "zen"
Gosto tanto de ser gostada,
Amada
Querida!!!